我校举办考前心理辅导讲座

  高考临近，为帮助学生更好地调适心理状态，进一步促进学生身心健康，5月5日-9日，圣都中学在学术报告厅东、西两厅分级部举行了“风雨无阻，任我飞扬”考前心理辅导讲座。学生成长指导中心主任孙玉果主持并总结，心理老师邱桂凤、周阿妮分别主讲，全校学生参与聆听。 

  邱桂凤老师结合学生生活与学习，分析了考前的认知状态，总结了影响心态的因素，从合理定位、立足当下、对高考的重新解读等方面指导学生正确认识与接纳情绪，并进行积极调控，跳出影响自己的“思想旋涡”。 

  周阿妮老师立足学生实际，首先分析了复读过程心态发展的四个阶段，随后运用情绪管理理论，结合情绪管理案例，帮助学生正确识别情绪，调整认知，改善状态，最后利用肯定与激励理念，传授了考前心态调适的方法。 

  每一场心理讲座都是一场身心得以舒展的体验，同学们认真聆听，积极互动，分享聆听心得，现场气氛热烈。 

  孙玉果主任在总结中通过故事分享，告诉同学们读书的价值和吃苦的意义。努力是一个缓慢积累的过程，只有量变足够才能引发质变，希望同学们能够掌握适合自己的心理调适方法，平心静气，为了梦想奋斗到底。