在圣都，我遇见了一个更好的自己。从2023年的459分到2024年的567分的跨越，是圣都在见证。 

　　记得高考前夕，郭梁主任说：“咱们级部留校考试的同学一共有108人，我们要像水浒好汉一样豪情满怀，无所畏惧！”这句话一直印在我脑海中。 

　　2024 年 6 月 25 日，高考成绩查询，567-459=108！此刻的喜悦无法言语，就像冥冥之中早已注定一般，108名战友，每人助力1分，我感谢圣都，也感谢同窗，更感谢在圣都遇见的老师们。 

　　在圣都，我遇见了一个“老头”，也就50多岁，头发几乎全白。他和那句诗是极为适配的——“鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。”他让我们叫他“泉哥”，但16班的同学还是一口一个“老头”，亲切地叫着。他总是很关心我们，从早读到晚自习，他鲜少缺席。他总说：“陪伴是最长情的告白。”他担心我们洗完头不吹头发会感冒，就让我们去他办公室吹；他会关心我们是不是没时间打水，就让我们把壶拿到教室，帮我们打满一壶又一壶的热水。也许，他的头发就是这样变白的吧…… 

　　在圣都，我遇见了一群为人师表的老师。记得高考前夕，我的精神非常紧绷，在一次又一次的暗自哭泣后终于爆发，自己跑到厕所去哭，哭到手抽筋。在一位女老师的搀扶下，我走到张老师的办公室，他担心自己不会安慰女孩子，便给我们物理老师打电话，让她来安慰我。我的情绪逐渐稳定，在晚自习下课的时候，他又让同学给我捎来了一个面包，不开玩笑，那面包比我的脸都要大很多。我的物理老师又一遍一遍地开导我，肯定我。我从未遇到过这样的一群老师，他们是真的一心为了你的未来，不计自己得失，只为让你成才。遇到他们，是我的幸运，也是因为他们，我遇到了不一样的自己。现在的我，一切看淡，不是因为不重要，只是他们教会了我：只要努力，一切皆可得！ 

　　在圣都，我遇见了奇迹。刚入圣园的时候，老师们都说，这一年跟着老师脚步走，提个七八十分没问题。对我来说，这离目标分数还是有距离的，但我也一直跟着老师的脚步走，只是每一步都走得更扎实一些。我的班主任张振泉老师鼓励我们多利用碎片时间学习，我听了，几乎每天中午就留到十二点，再用最快的速度跑去食堂解决午饭，习惯成自然后，早走一会儿甚至还不太适应；地理老师让我们注意题干，把时间多留在审题上，我听了，每次地理考试的选择题，我都要花费近半个小时，但这也大大提高了做题的准确度；物理老师让我们注重模型分析，多揣测每一道题所含的模型，重视实验和基础题目，不能失分，我听了，每次物理考试都得心应手。 

　　上课跟着老师的思维，不轻易跑神，每一步踩得坚实一点，多去翻看自己的笔记和错题，真正做到题不二错，将知识和方法烂熟于心，七八十分确实只是保底提高的分数，100+根本不是梦！ 

　　学弟学妹们，要谨记我们的初心，把所有的杂事都放一放，心无旁骛，专注自己。青春不能挥霍，自己的未来自己做主；不要怕吃苦，因为吃的每一份苦都是你成功路上的必经之事，想一想“现在多吃的每一份苦，都会在来年高考成绩上体现”是多爽的一件事啊！也希望大家都能得到自己想要的结果，不留遗憾。 

　　落在生命里的光 

　　（王佳彤，圣都11期学子，毕业于北京建筑大学）

　　你是落在我世界里的一束光，向我奔来，万物都生长，你的温柔如此张扬，也让我如愿以偿。你是照耀在我生命里的一束光，点点滴滴都让我向往，拥有你，晴空万里是寻常，有你的地方，是我唯一的方向。 

　　离开圣都中学已经有七年的时间了，每每回忆，满是感慨，她是一束光，她赠予我的，是知识，是品格，是感动，是一生的财富。 

　　短暂的复读时光里，有太多太多记忆犹新的事情涌现在脑海。每天清晨从琅琅书声开始，我们争分夺秒，不断重复所学，那种学习的氛围至今令人怀念，虽然因个人原因，我的高考成绩并不是那么理想，但那时候，大家的眼里只有奋斗，青春就是用来奋斗的，不管什么方式，只要你一直在努力奔跑的路上，就会一直有收获。 

　　得益于圣都赠予我的，大学期间，我更加努力，不放弃，收获着更多。我印象最深刻的一件事是，刚入大学时，参加学校组织的英语比赛，成绩很好，有幸被选中作为学校的代表外出比赛。那天很冷，早上很黑，因太过紧张，我在黑暗中撞到了餐厅的玻璃门上，磕到了鼻梁，鼻子、嘴巴都磕破流血了。为了不让人发现，我用衣服遮挡并擦拭，快速吃完早餐便出去参加比赛，我的状态很不好，比赛以失败告终，心里特别失落，我不甘心。 

　　以往我会崩溃，大哭，但是这次，我没有一直去抱怨，而是重振旗鼓，继续练习，总结，反思。第二年，我又报名参加了英语写作比赛，同时又报名了英语演讲比赛。这期间，我放弃娱乐，一直在努力提升自己，同时兼顾学业，也做着一名助教，帮助学员纠音，辅导课程。那段时间是我最累的时候，也是我最有成就感的阶段。每天我都会对着镜子背诵演讲稿，背作文，一遍一遍，看着镜子里的自己变得越来越自信，越来越自然，也特别感动。最后，我的写作获得了北京市一等奖的好成绩，演讲比赛获得了北京市二等奖，比赛现场，评委老师特意走过来夸赞了我，那一刻，我为我自己感到骄傲。 

　　我的大学生活是充实的，无憾的，我做到了努力到感动自己，而这些转变，都来自于圣都，来自班主任和老师们对我的教诲，来自圣都浓厚的比学赶超的氛围。现在我已经大学毕业，这份执着与好习惯会伴随一生，让我在以后的日子里，越挫越勇。 

　　我曾经听过一段话：跑步其实和人生很像，包括目标的设定，你一开始觉得跑12公里根本做不到，但是你要告诉自己，不要看的那么远，方向定对了之后，你就看眼前的三步，把每一步都做好，你就会跑到那里。人生到最后其实面对的是自己，周边所有的人都会离开你，快跟慢其实不重要，因为在这条路走到最后的时候，是你想要的旅程，是属于你自己的。 

　　每当我想放弃的时候，我总会对自己说这些话。内心真正强大的人，允许一切发生。每个人的人生一样，没有谁是一帆风顺的，然而，任何一次失败和痛苦，都可能是你遇到的最好的机会，能教会你真正的智慧，有些体悟和认知，却只能从至暗时刻才能获得。 

　　学会放下种种不甘与畏惧，多关注脚下，脚踏实地走，把每件事情的发生都当成是来渡你成长的台阶。不要想那么多，人生就是体验的过程，快慢不重要，只要我们在这段旅程中做到最好，至于结果一切都顺其自然。我能一次次扛过打击，实现逆袭，凭借的也正是这份总能把挫折转化成养分的智慧。而这，都源于圣都，这片土地，不仅是获得知识的圣地，也是自我修行的圣地。