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寒假生活指导手册

             班  级：        级    班

姓  名：                 

班主任：                 

2016年2月1日

——致学生家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

你们好！

一个充满快乐，富有情趣的寒假悄然而至。您的孩子在寒假中是否过得健康、安全、充实、快乐是我们共同关注的话题。因此，请您在安排好自己繁忙工作的同时，务必落实好您孩子的暑期生活，祝愿我们与可爱的孩子们共同进步、共同提高！我们有理由相信，一个寒假定能换来孩子生活、学习上的飞跃！

回顾过去的一年，圣都中学取得了可喜的成绩，学校各项工作欣欣向荣，蒸蒸日上，赢得了上级领导部门和社会的高度赞誉，感谢你们一直以来对学校工作的大力支持和鼎力协作！您的孩子也是我们的孩子，我们定会一如既往的竭尽所能，不断开拓创新、再创辉煌。不放弃每个孩子，让圣都中学的每个孩子都得到适合自己的最好发展，是你我共同的心愿！

寒假即将开始，为了让孩子度过一个愉快而又有意义的假期，学校编写了《寒假生活指导手册》，希望您指导孩子认真阅读手册，帮助孩子完成各项自主学习和实践活动，通过合理的方式去督促孩子完成寒假学习计划，用一个寒假换来孩子生活和学习上的飞跃。

希望您充分利用寒假，多与孩子接触、交流和沟通，多倾听孩子的心声和人生理想，多观察孩子的言行，以使之更健康的成长和良性发展，充分利用家庭资源及自己的所见所闻去影响孩子健康人生观和价值观的形成。同时还要教育孩子注意交通安全、饮食安全等。

祝各位家长：工作顺利，身体健康，阖家幸福，万事如意！

                                      圣都中学

二○一六年二月

三周的寒假时间，同学们将怎样度过？有的同学可能已经计划好了，有的同学可能正在计划中，有的同学可能还没打算。寒假是一个难得的学习、成长机遇，也是发展自我、完善自我的大好时机。同学们可利用假期来复习整理，查缺补漏；深入理解，拓展延伸；弥补兴趣，培养特长。为此学校特向同学们建议：

一、合理安排时间。做任何事情都需要时间的保证，但关键的是如何科学合理的安排时间，把握做事情的最佳时间且最大化的利用起来，发挥最佳效果。寒假期间建议同学们每天确保五小时的学习时间，分为上午（2小时）、下午（2小时）、晚上（1小时）三段；或者是上午、下午各2.5小时。如果级部制定了寒假学习时间表，就按照级部要求去学习，自觉聘请你的父母或其他亲人做监督员。这样学习时可集中精力，提高学习效率，还留出了休息、锻炼、娱乐、看新闻关心国家大事的时间等。

二、制定周密计划。计划是行动的先导，做任何事情都必须有计划的指导。同学们要根据假期时间长短、自己的学习状况、学校的要求、家长的要求、开展活动的需要等情况制定出适合自己的切实可行的计划。

三、确立明确目标。目标是方向、是动力，做任何事情都需要有目标。同学们要根据《寒假生活指导手册》的各个项目的要求，从自己的实际出发，确立自己的寒假奋斗总体目标和各个项目的具体目标。

四、优化学习过程。计划的执行、目标的实现，要靠发挥自己的能动性以优化自己的学习过程来落实。寒假优化学习过程有以下四种策略供同学们参考：

（一）“有驰有张”策略。在校的学习生活我们倡导“有张有弛”，在寒假的学习生活我们倡导“有驰有张”。过度的紧张、放松都是不科学的，应该张弛有度。寒假适度的休息、休闲、娱乐是可以的，但每一个同学都不能忘记自己的学生身份，不要忘记自己读书学习的使命，不要忘记“学而时习之”的规律。否则，假期过后，会使自己上学期的学习成果大打折扣，甚至遗忘殆尽，还会养成不良的学习和生活习惯。因此，寒假在放松的同时应该适度紧张。

（二）“温故知新”策略。“温故知新”是一种常规的学习策略，是一个有效的学习过程。寒假是一个比较长的假期，因此，“温故”和“知新”是应该的，也是必要的。“温故”主要是复习“已知”，一个学期、学年学习的内容相当丰富，而正常的学习时间难以进行梳理和巩固，需要在寒假期间进行记忆性“温故”、整理性“温故”和深化性“温故”。“知新”一是要在“温故”的过程中有所发现，有所发展；二是要在“已知”的基础上，探究“未知”，学习新知识，预习新课程，为新学年的开始打下坚实的基础。

（三）“总结反思”策略。寒假作为同学们的自主支配时间，利用寒假对一学期、一学年的所学知识进行总结和反思。通过总结升华对知识的理解，由感性上升到理性；通过反思明确优势，弥补不足。总结反思过程要善于动脑，敢于质疑，学起于思，思源于疑。

（四）“丰富多彩”策略。寒假同学们的学习既是自主的，又是自由的，平时没有时间照顾自己的兴趣和爱好，现在有时间了；平时没有机会培养自己的特长，现在有了机会；平时缺乏拓展自己知识面的可能，现在有了时间和空间的可能。因此同学们尽量使自己的寒假生活丰富多彩：要有计划地完成老师布置的作业，要进行研究性学习，参加社会实践活动，参加社区活动和志愿者服务，读几本名著，看几本好书……将多种多样的学习活动进行合理安排，使得丰富多彩的学习活动相得益彰。

希望同学们通过一个假期的学习和生活，使自己在各方面都得到历练，都有较大幅度的提升，不断走向完美的自我。

祝同学们度过一个既有价值又有快乐的寒假！

                                        2016年2月

寒假如何高效学习

东北师范大学  崔红月（2012届毕业生）

2016.1.16

寒假即将到来之际，很多同学都非常期待，想必终于可以摆脱沉重的学习压力好好放松一下了，实则不然，假期里的学习也是非常重要的，尤其是毕业班的同学，如果不想让自己在进不了理想中的大学时有任何后悔和遗憾，那就要好好利用假期来学习了。

 寒假时，学校会下发一份寒假期间的课程表，如果自制力强的同学能按课程安排自主进行复习和巩固，当然是最好不过的，但对于绝大多数的同学来说是做不到这一点的。

我是学理科的，所以就只针对理科的学习方法谈谈我个人的学习方法。

首先是对各个科目的学习方法：

数学，一直以来是我最喜欢的科目，在中考后的暑假我就凭自己的兴趣爱好就自学完了高中的必修课程，所以上课的时候我感到很轻松，因此兴趣很重要，对于高一高二的同学来说，如果觉得自己没有牛顿的头脑那就应该抽点时间来预习一下了，高三和复读的同学着重复习了。在我看来，学好数学，首先得杜绝浮躁，假期必须强迫自己做到 。数学是一个逻辑性强、推理性强的学科，静下心来思考问题是学好它的前提。（这一点在物理和化学的的学习中也很重要）第二，有输入才能有输出，有量的积累才能有质的突破，所以做题至关重要，如果在高中期间给自己制定一个目标：完成两万道题（不算多），每天也就完成那么几道而已，这是一个提升自己解题能力的好方法。在我刚学数学时我就在一年半内做完了五六本的的辅导书，所以之后解数学题就很得心应手了，看到平常的题就会在两分钟内想到方法，这也为考试节约了不少时间。第三，寒假期间，首先得保质保量的完成作业，不会的题标记，回校后请教老师，否则假期的努力白费了，做那么多题就是为了寻找自己的不足，所以遇到不会的题应该感到高兴。

 物理，首先是对概念的深刻理解、反复分析和琢磨。能不能学好物理，在很大程度上决定于你对物理概念能否理解得透彻。其次，熟练掌握和运用公式，熟练记忆公式中各物理量的确切含义，通过做题加深对这些公式的理解与运用。另外，物理是一门实验学科，要加深对这些实验的层层剖析，所谓“万变不离其宗”，其实无论什么样的实验，无外乎都有这么几部分组成，实验的目的、原理是什么？需要哪些器材？分几步进行？每一步要满足什么样的条件？如何满足？要观察什么？记录什么？如何分析观察到的现象？整理记录到的数据？最后得到的结论是什么？只要掌握了这些，就不难了。

化学和生物主要是以记忆为主。化学仍是要求做题，记忆方程式，复习笔记，总结错题，生物在假期期间，一定要再把课本看两遍（至少），把一些知识点抄下来，制成小纸条，随时拿出来看看，记忆。英语，每天坚持读一篇小作文，做两篇阅读理解，一篇完形填空，保持在学校的水平就可以了。语文，我的水平不高，在这里就不误导大家了。

其次是时间上的安排：我们可以制定一个假期作息时间表，比如睡眠时间每天8小时，娱乐时间每天1小时，除去一日三餐和其他特殊情况，剩下的就都是学习时间了。没人陪着可能这份计划十分难以执行，那就让父母来监督，外界的约束力有时比自制力要好用。除去个别同学，我想，大多数同学还是要给自己留出娱乐时间的，因为不是在学校，如若一天到晚都学习，效率可能会很低。考试讲究的是效率，而不是时间。所以大家要特别注重提高效率，学习时注意力高度集中，一旦发现自己分心要马上回神。劳逸结合，娱乐适度，给自己创造一个高效率的环境。

寒假会成为一条分界线，谁输谁赢它已将其隐约分开。充实地过一个寒假，第二学期我们便会获得一个新的起点。

以上就是我对学弟学妹们的建议，希望对你有所帮助。

当寒假来临时，你是否对假期的学习和生活有了很多想法？那就逐条写下来吧。如果需要帮助，请与你的同学、老师、父母或亲人谈谈。这是你有效学习行动的第一步。

    我的寒假学习、生活清单：

为丰富学生寒假生活，培养基础扎实、特长明显、个性丰富、善于创造，具有国际视野和世界胸怀的高素质学生，提高学生的自主活动能力，让学生在实践活动过程中体验生活、感悟生活、认识社会，在过程体验中丰富经验、提高能力，经学校研究，决定利用假期时间，组织全体学生开展“百万学生在实践”系列活动。

一、活动内容

1、社会实践活动

2、社区服务活动

3、研究性学习活动

4、“我说我的假期生活”主题征文活动

二、活动要求

1、前三项活动都要参加。第四项活动可自愿选择。

2、社会实践不少于2天，社区服务不少于1天。

3、以小组形式活动为主，各级部组织各班安排好活动小组，每小组8-10人，每班6-8个小组，各班小组安排于放假前交各级部。

4、各小组在放假前找好指导教师，选好组长，写好活动计划，活动计划一式两份，一份个人保存，一份交级部存档；班主任要做好活动指导和过程监督，确保活动顺利开展以及学生安全。

5、活动要有活动记录（文字、图片等），活动结束后要有总结报告，活动记录和总结报告开学后交级部，做为学分认定的依据。

系列活动一：寒假社会实践活动

一、活动主题：

1、社会考察

   实地考察：家乡支柱产业现状考察，了解家乡支柱产业的发展历史，感受现代经济发展的崭新面貌。

   专题走访：走访抗战老人，记录当地抗战故事。

2、科研实践

感受现代农业：走进农村，走进农田，走进蔬菜大棚，参观农业示范园区，了解科研对现代农业的作用，感受现代农业的发展。

走进科研机构：到科研机构中看一看、听一听，与科研人员、科研工作零距离接触，了解科研工作过程，揭开科研工作的神秘面纱。

二、活动要求：

1、从以上两种活动中任选一种做为社会实践活动的形式，可组织小组进行活动，也可以个人活动。

2、各班活动要在放假前落实好活动计划、时间、地点，班主任要做好安排，确保活动安全。

3、写好活动记录，形成不少于500字调查报告和总结。

系列活动二：寒假社区服务活动

一、活动主题

1、社区义务宣传教育活动：法制与安全教育活动，环保与卫生教育活动。

2、帮贫助困活动：敬老爱幼活动，助残帮困活动。

二、活动要求：

1、每位学生在自己所住的街道、小区、村庄开展不少于2天的社区服务活动。

2、活动可以个人活动也可以成立活动小组（8-10人）进行活动。

3、各班活动要在放假前落实好活动计划、时间、地点，班主任要做好安排，确保活动安全。

4、活动要有活动记录（文字、图片）和总结，要有服务对象的评价。

系列活动三：寒假研究性学习活动

一、活动主题

1、社区生活

探寻社区变迁：通过多种途径了解社区（村庄）的历史变迁，感受社区的发展变化，增强自己作为社区一员的自豪感。

体验社区（村庄）文化：通过相关的研究性学习活动，了解社区的文化生活，体验社区文化的无穷魅力。

走进社区（村庄）经济：深入社区经济，为社区经济的发展献计献策，增强主人翁意识。

2、民族文化

亲近乡土文化：认识乡土文化的传承与发展。

领略民族习俗：感知独具特色、色彩斑斓的民族习俗。

触摸建筑艺术：体会建筑艺术的实用与装饰的完美结合。

二、活动要求：

1、每位学生（或多人共同）根据自己的情况确定一个研究性学习课题，课题的选取可与社会实践活动、社区服务活动相结合。

2、要有符合要求的课题研究主题和方案。

3、各班活动要在放假前落实好活动计划、时间、地点，班主任要做好安排，确保活动安全。

4、活动要有研究过程的记录和佐证材料（文字、图片），要有研究的结果实物和研究报告。

系列活动四：“我说我的假期生活”主题征文活动

征文要求：必须自己创作，严禁抄袭；要有真情实感，避免空洞无物；题目可自拟。

2016年2月   

“社会实践”活动调查报告

“社区服务”活动反馈表

“研究性学习”活动记录

《中学生守则》

1.爱党爱国爱人民。了解党史国情，珍视国家荣誉，热爱祖国， 热爱人民，热爱中国共产党。

2.好学多问肯钻研。上课专心听讲，积极发表见解，乐于科学探索，养成阅读习惯。   

3.勤劳笃行乐奉献。自己事自己做，主动分担家务，参与劳动实践，热心志愿服务。   

4.明礼守法讲美德。遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱护公共财物。   

5.孝亲尊师善待人。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受批评，学会合作共处。   

6.诚实守信有担当。保持言行一致，不说谎不作弊，借东西及时还，做到知错就改。   

7.自强自律健身心。坚持锻炼身体，乐观开朗向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网。   

8.珍爱生命保安全。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。    

9.勤俭节约护家园。不比吃喝穿戴，爱惜花草树木，节粮节水节电，低碳环保生活。

《社会主义核心价值观》

富强、民主、文明、和谐，

自由、平等、公正、法治，

爱国、敬业、诚信、友善。

（24个字分别从国家、社会、个人三个层面概括了社会主义核心价值观）

我的价值观（自己的人生格言）：                                                          

附页：社会实践活动及社区服务活动剪影

关于组织开展寒假志愿服务和社会实践活动的通知

各年级级部：

    为充实、丰富学生的寒假生活，提高学生的社会责任感和实践能力，根据潍坊市和寿光市教育局《关于组织开展中小学生寒假志愿服务和社会实践活动的通知》精神，决定寒假期间组织开展中小学生志愿服务和“百万学生在实践”活动。现就活动有关事宜通知如下：

一、活动主题

以“志愿服务，实践育人”为主题，以“受教育、长知识、做贡献”为目标，在自愿和确保安全的前提下，引导学生就近就便开展力所能及的志愿服务和形式多样的社会实践活动。

二、活动内容

动员、引导学生走出家门、走向社会，深入社区、企业、农村等，在参与、体验、实践和感悟中真实感知社会、广泛了解社会、积极服务社会。

1.做义工。积极动员学生在确保安全的前提下开展系列志愿服务活动。鼓励学生走进图书馆、博物馆、体育馆、少年宫等公共场所，深入福利院、敬老院等公益机构开展志愿服务。走访留守儿童、进城务工人员子女、残疾儿童以及家庭困难儿童等特殊学生群体，不断培育爱心、锻炼能力、锤炼品格。鼓励学生以小组的形式深入街道社区（村、户），开展环境保护、爱绿护绿、防火控烟、文明交通、法律知识等宣传活动。

2.搞调查。认真组织学生开展社会调查，进一步锻炼和提高发现问题、研究问题和解决问题的能力。每名学生都要参与一项社会调查。广泛深入农村、社区、企业等进行社会调查研究，并撰写社会调查报告。同时，也可结合春节、元宵节等传统节日，组织开展“春联、灯谜看变化”等主题调查活动，通过搜集研究春联、灯谜的由来及发展变化过程，了解和挖掘春节文化，进一步感受传统文化的魅力。

3.识岗位。支持、鼓励学生参与工作岗位体验，通过开展“跟着爸妈去上班”、“我的社区岗位”等主题实践活动，增强学生对岗位、职业魅力的体验，增长见识，开拓眼界，零距离接触各种社会职业流程，了解职业特点，培育职业意识，为将来的职业选择积累经验。

4.当家长。引导学生开展“今天我当家”等活动体验，帮助父母做一些力所能及的家务。通过角色转换，让孩子体会到为人父母的责任、义务，体会父母的艰辛，培养学生的责任意识和自立意识，增进对父母的感情，主动为父母分担生活的重担，做快乐的、有责任的家庭成员。

5.读好书。认真组织学生开展“寒假读书征文”活动，通过“读好书、诵经典、讲故事、写读后感”等形式，让学生在经典中品味文化精髓，进一步激发学生读书热情，培养读好书、好读书、读书好的良好阅读习惯和能力，让阅读成为学生的自觉追求。

三、有关要求

1、组织学生认真学习并按要求填写《寒假生活指导手册》。

2、周密部署，精心组织。开展学生志愿服务和社会实践活动是中小学校推进素质教育的重要内容。各级部、班级要高度重视，结合实际对学生寒假志愿服务和社会实

践活动进行周密安排，认真研究制定个性化、有特色的实施方案，有计划、有组织、创造性地开展好相关活动。

3、科学指导，规范行为。合理控制假期作业总量，鼓励学生自主设计寒假作业，确保学生有社会实践和自主安排活动的充足时间。同时，以《致家长先生一封信》等形式，指导家长掌握科学的教育方法，着眼于提高学生的综合素质，合理安排子女假期生活，不盲目参加各种学科知识补习班。

4、求实创新，注重实效。把开展学生寒假志愿服务和社会实践活动与培育和践行社会主义核心价值观紧密结合起来，让社会主义核心价值观外化于学生参与志愿服务和社会实践的具体行动，确保既有丰富的内容，又有实在的效果。

5、评选表彰，成果推介。寒假结束后，学校将组织评选一批优秀寒假生活成果。评选“我说我的寒假生活”主题征文，主要是学生在“做义工、识岗位、当家长、读好书”系列活动中的所见、所感、所思、所悟，要求客观真实，文体、字数不限。评选优秀社会实践调查报告，主要是学生开展社会实践调查情况，要求图文并茂、调查详实、有理有据；字数不限，提纲格式见附件。

四、主题征文、社会实践调查报告、《指导手册》报送数量和时间

主题征文：每级部10篇。主题征文报纸质版和电子版。

社会实践调查报告：每级部5篇。社会实践调查报告报送纸质文本及电子版，并附相关实证材料。电子版发邮箱：kczx201209@126.com

《寒假生活指导手册》：项目填写齐全，以班为单位打捆（附学生花名册及班主任姓名）交级部，级部收齐后交课程中心。

所有材料以级部为单位于2016年2月26日（正月十九）前报课程中心。

学校将对各级部推荐的优秀成果进行评选，公布表彰颁发证书，并向上一级部门推荐；对《指导手册》进行检查计分，公布检查结果，并记入级部量化管理。

2016年2月

附件

2016年中小学生寒假社会调查报告

撰写格式

1.报告标题：居中（黑体、三号）

2.作者署名：学校名称+班级+姓名，署在标题的下面。

格式：**学校*年级*班   某某（楷体、四号）

3.内容提要：主要观点、内容。超过4000字的，要写内容提要。（宋体、四号）

4.正文内容：

包括：

（1）问题提出；（2）调查过程及研究方法；（3）调查情况；（4）调查结果分析；（5）有关建议。（仿宋、四号）

5.参考文献：此项不作统一要求，如有引用或需注释，可标注参考文献。（仿宋、五号）